MentalBoost

Velkommen til MentalBoost.

Hos MentalBoost er missionen at styrke din hjerne gennem funktionel hjernetræning. MentalBoost tilbyder målrettede øvelser og træning, der hjælper dig med at forbedre dit mentale velbefinde, skærpe din hukommelse, optimere din kognitive funktioner og styrke din balance.

Træd ind i en verden, hvor din hjerne bliver din stærkeste ressourse.

Velkommen - din rejse til en stærkere hverdag og en mere fokuseret hjerne.

Læs mere

Hvad fylder i dine mentale skuffer...

Mentale skuffer: Vores kognivtive kapacitet.

Forestil dig, din hjerne består af et sæt på 8 mentale skuffer. Hver af disse skuffer reprænsterer en enhed af kognitiv kapacitet, og tilsammen har vi plads til at håndtere op til 8 enheder af information. Det betyder at, hvis vi bliver præsenteret for 8 tal i vilkårlig rækkefølge, burde vi teroretisk set være i stand til at gentage dem i den korrekte rækkefølge.

Men selvom denne kapacitet er til stede, er det de færreste, der kan udnytte den til fulde. Grunden er simpel: Vores hjerne skal trænes og holdes i form, ligesom vores krop skal.

Uden regelmæssig træning og øvelser vil vores kognitive evner svækkes over tid.

Derfor er det vigtigt at holde vores hjerne aktiv og udfordre den regelmæssigt. På den måde kan vi sikre, at vi altid kan udnytte vores fulde potentiale og få fuldt udbytte af vores "mentale skuffer"

Hvem står bag MentalBoost?

Jeg hedder Christina Thelin og er uddannet funktionel hjernetræner.

Min interesse for menneskers trivsel og udvikling har fulgt mig gennem hele livet. I 1999 blev jeg uddannet frisør, hvor jeg bl.a lærte vigtigheden i kommunikation og nærvær, tillid og gode relationer til mennesker.

I 2010 blev jeg ramt af panikangst. Det blev et vendepunkt, som vækkede min nysgerrighed på hjernen og dens fantastiske evne til at forandre sig. Jeg begyndte at fordybe mig i, hvordan tanker, følelser og adfærd hænger sammen, og hvordan vi kan styrke vores mentale trivsel. Gennem målrettet arbejde med mig selv har jeg i dag lagt angsten bag mig, og erfaringerne har givet mig en dyb forståelse for de udfordringer, mange mennesker oplever.

I 2018 begyndte jeg i Frivilligcenter Græsted, hvor jeg blandt andet arbejder med hjemmesider, sociale medier og kommunikation. Her har jeg udviklet mine kompetencer inden for digital formidling og samarbejde med mange forskellige mennesker.

I 2022 blev jeg uddanet funktionel hjernetræner. I 2024 blev jeg certificeret NADA-udøver, og i 2025 blev jeg certificeret coach og konfliktmægler. Disse uddannelser har givet mig værdifulde redskaber til at støtte mennesker i at skabe positive forandringer, finde større balance og håndtere livets udfordringer.

I dag kombinerer jeg min faglige viden med mine egne erfaringer for at hjælpe mennesker med at styrke deres mentale trivsel, skabe nye muligheder og få øje på de ressourcer, de allerede har.

Jeg tror på, at alle mennesker kan udvikle sig og skabe forandring – når de får den rette støtte, forståelse og de rette redskaber.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Kontakt

Christina Thelin

28 14 05 07

Telefontid: Mandag kl. 10.00–14.00

Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.